Liuhebafa (六和八法)
Liuhebafa este o artă marțială internă tradițională chineză, mai puțin cunoscută, dar foarte apreciată pentru profunzimea și unicitatea sa. Este adesea considerată o “rudă” mai discretă a stilurilor populare precum Tai Chi (Taijiquan), Xingyi (Xingyiquan) și Bagua (Baguazhang). Iată o descriere detaliată despre Liuhebafa și despre Helen Liang, una dintre figurile importante care promovează acest stil în prezent:
Ce este Liuhebafa?
Semnificația numelui
- „Liuhebafa” se traduce prin „Șase Armonii și Opt Metode.”
- Cele șase armonii reprezintă integrarea minții, corpului și spiritului (armonii interne) și alinierea lor cu lumea exterioară (armonii externe).
- Cele opt metode sunt principii de bază ale mișcării: Qi (respirație), Oase, Formă, Tehnică, Forță, Spirit, Pas și Intenție.
Origini
- Liuhebafa este atribuită lui Chen Tuan, un legendar învățat și taoist din timpul dinastiei Song (secolul al X-lea). Chen Tuan era renumit pentru cunoștințele sale profunde în taoism, meditație și arte marțiale.
- Stilul îmbină elemente din filozofia taoistă, Qi Gong (exerciții de respirație) și tehnici marțiale.
- Liuhebafa mai este cunoscut și sub denumirea de „Boxul Apei” (水拳, Shui Quan) datorită mișcărilor sale fluide și adaptabile, care imită comportamentul apei.
Caracteristici principale
- Este un sistem hibrid, care împrumută concepte din Tai Chi, Xingyi și Bagua, dar are o identitate proprie.
- Mișcările sunt line, fluide și circulare, concentrându-se pe cultivarea energiei interne (Qi), păstrând în același timp eficiența în lupta corp la corp.
- Tehnicile pun accent pe continuitate și adaptabilitate, făcându-le potrivite atât pentru meditație, cât și pentru autoapărare.
Principii de bază
- Relaxare și fluiditate: Mișcările trebuie să fie line și neîntrerupte, asemenea apei.
- Conexiunea intern-extern: Puterea pornește din interior și se manifestă în exterior prin intenție și acțiune unificate.
- Rădăcină și echilibru: Împământarea este esențială pentru a menține stabilitatea, rămânând în același timp agil.
- Conștientizare: Fiecare mișcare este executată cu atenție deliberată și intenție, îmbinând forța marțială cu meditația.
Practica modernă
- Liuhebafa este mai puțin răspândită decât alte arte interne, dar practica sa este apreciată pentru beneficiile asupra sănătății, auto-cultivării și abilităților marțiale.
- Stilul este adesea însoțit de exerciții de Qi Gong pentru a amplifica beneficiile asupra sănătății.
Helen Liang
Helen Liang este o artistă marțială bine cunoscută, care a contribuit semnificativ la popularizarea Liuhebafa în epoca modernă, în special în Occident.
Biografie
- Helen Liang provine dintr-o familie cu o istorie profundă în artele marțiale chinezești. Este fiica Marelui Maestru Shou-Yu Liang, o figură respectată în comunitatea artelor marțiale chineze.
- Născută în China, Helen s-a mutat în Canada, unde și-a continuat antrenamentele și a început să predea artele marțiale.
Expertiza în arte marțiale
- Helen este specializată în Liuhebafa, Tai Chi, Bagua, Xingyi și diverse forme de Wushu tradițional și modern.
- Este recunoscută ca fiind una dintre puținele maestre de Liuhebafa din lume, fiind renumită pentru demonstrațiile sale grațioase, dar pline de forță.
- De asemenea, stăpânește forme de arme tradiționale precum sabia, evantaiul și bățul.
Predare și moștenire
- Helen Liang este o instructoare importantă la Institutul Shou-Yu Liang Wushu din Vancouver, Canada, unde predă arte marțiale interne și externe.
- A susținut seminarii și ateliere în întreaga lume, contribuind la răspândirea artei Liuhebafa și a altor arte marțiale interne.
- A publicat videoclipuri educative și cărți, făcând cunoștințele sale accesibile unui public global.
Poveste personală
- Helen este supraviețuitoare a cancerului, ceea ce a influențat profund abordarea sa asupra artelor marțiale. Ea atribuie Liuhebafa și Qi Gong un rol esențial în procesul său de vindecare și reziliență.
- Povestea sa a inspirat mulți practicanți, subliniind aspectele terapeutice și meditative ale artelor marțiale, pe lângă aplicabilitatea lor marțială.
Recunoaștere media
- Helen a apărut în numeroase documentare, emisiuni TV și reviste dedicate artelor marțiale. Performanțele sale la expoziții și competiții i-au adus aprecierea generală.
- Continuă să servească drept punte între artele marțiale chinezești tradiționale și publicul modern, păstrând vie moștenirea Liuhebafa.
Comparație Liuhebafa cu alte arte marțiale interne
- Tai Chi (Taijiquan): Accentuează teoria Yin-Yang și mișcările lente, meditative.
- Bagua (Baguazhang): Se concentrează pe mersul în cerc și mișcări fluide, spiralate.
- Xingyi (Xingyiquan): Utilizează tehnici liniare și explozive, legate de teoria celor cinci elemente.
Liuhebafa integrează elemente din toate aceste stiluri, dar prioritizează continuitatea fluidă, îmbinând fără cusur moliciunea și duritatea, cu un accent puternic pe adaptabilitate.
De ce să practici Liuhebafa?
- Beneficii pentru sănătate: Îmbunătățește circulația, flexibilitatea și claritatea mentală prin principiile Qi Gong.
- Abilități marțiale: Dezvoltă puterea internă, conștientizarea și capacitatea de autoapărare.
- Creștere spirituală: Oferă un drum spre autocunoaștere și pace interioară prin filozofia taoistă.
Discover more from Asociația LUX INVICTA
Subscribe to get the latest posts sent to your email.