Cand sa bem apa

– Timpul corect pentru a bea apa va imbunatati eficacitatea ei pentru corpul uman.

– Chinezii si japonezii beau ceai fierbinte in timpul mesei, nu apa rece. Poate e timpul sa adoptam obiceiul lor la masa. Poate este placut sa bei un pahar cu apa rece dupa masa,dar apa rece solidifica hrana uleioasa pe care tocmai ai inghitit-o. Va incetini digestia.

– Doua pahare de apa imediat dupa trezire, ajuta la activarea organelor interne.
– Un pahar de apa – 30 de minute inainte de o masa, ajuta digestia.
– Un pahar de apa inainte de a face baie, ajuta la scaderea tensiunii sanguine.
– Un pahar de apa inainte de culcare, ajuta la evitarea unui atac cerebral sau de cord.